Kristýna Kohoutová,
Gábi – Recepty dětem,
Jíme zdravě
8 kuchařek Jíme zdravě v elektronické verzi: po jedné či kompletní sada
Přehled nabídky
139 Kč
159 Kč
159 Kč
159 Kč
189 Kč
189 Kč
189 Kč
189 Kč
299 Kč
749 Kč
V ceně varianty:
Kuchařka Jíme zdravě ze spíže (pdf verze)
- Počet stran: 160
- 4 hlavní kategorie:
- Polévky
- Hlavní chody
- Svačinová pohotovost
- Když vás honí mlsná
- 70 zdravých a jednoduchých receptů
- Jídla z běžně dostupných surovin po celé ČR
- Snadná příprava v jednom hrnci nebo plechu
- Nápady na vaření z luštěnin a tradiční zeleniny
- Recept na tvarohový koláč a další sladké dobroty
- Tipy na vhodné skladování ve spíži i lednici
- Seznam všech surovin pro snadné nákupy
- Úsporné vaření – průměrná cena za porci je 25 Kč
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jíme zdravě s Fitrecepty (pdf verze)
- Počet stran: 256
-
- 120 receptů
- Chutná dětem i dědečkům
- Ze surovin dostupných i na vesnici
- Pokrmy připravené do 30 minut
- Přípravu zvládne i nezkušený kuchtík
- Na pokrmech si pochutná celá rodina
- Nestrávíte půl dne v kuchyni
- Většinu surovin koupíte v běžném supermarketu
- Budete znát nutriční hodnotu pokrmů
- V případě prázdné spíže zjistíte alternativy
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jíme zdravě s Fitrecepty II (pdf verze)
- Počet stran: 256
-
- 256 stran tipů, jak jíst zdravě
- Ze surovin, co máte doma
- Uvařeno do 30 minut
- Sestavení vyváženého jídelníčku
- 120 receptů z běžně dostupných surovin
- Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
- Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
- Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
- Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
- Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
- Výborné osvěžující saláty pro celý rok
- Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jíme zdravě ve městě i na venkově (pdf verze)
- Počet stran: 256
- 8 kapitol nabízí recepty pro různé příležitosti:
- Pomalé snídaně
- Rychlovky do krabičky
- V hlavní roli zelenina
- Zaostřeno na maso
- Sladké radosti
- Na návštěvě u babičky
- Posezení s přáteli
- Víkend v kuchyni
- Přípravu zvládne i nezkušený kuchtík
- Na pokrmech si pochutná celá rodina
- Nestrávíte půl dne v kuchyni
- Většinu surovin koupíte v běžném supermarketu
- Budete znát nutriční hodnotu pokrmů
- V případě prázdné spíže zjistíte alternativy
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jak jíme zdravě na jaře (pdf verze)
- Počet stran: 224
- 90 jarních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
- Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400–550 kcal
- 6 základních variant přípravy vajec a 15 snídaňových receptů
- Originální saláty, po kterých nebudete hladoví
- Zdravé bezlepkové variace sladkých dezertů
- Na knize spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička
- Velikonoční speciál se 33 recepty ke knize zdarma
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jak jíme zdravě v létě (pdf verze)
- Počet stran: 224
- Osvěžující recepty na léto
- Většinu receptů připravíte do 30 minut
- Obsahuje 103 sezónních receptů
- Na knize spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jak jíme zdravě na podzim (pdf verze)
- Počet stran: 224
- 5 hlavních kategorií:
- Sladké a slané kaše
- Teplé saláty
- Zvěřina
- Svačiny do školy i do práce
- Zdravý oběd
- 94 podzimních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
- Srozumitelné návody, jak si sestavit vyvážený talíř
- Články, tipy a doporučení vytvořená spolu s odbornicí na výživu
- Podzimně laděné saláty, které vás prohřejí a zasytí
- Odlehčené recepty ze zvěřiny i zahřívající snídaňové kaše
- Zdravé variace slaných i sladkých svačinek nejen pro děti
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jak jíme zdravě v zimě (pdf verze)
- Počet stran: 224
- 90 zimních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
- Variace slaných i sladkých granol, kaší a obložených chlebů
- Krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce
- Odlehčené recepty na českou klasiku – naslano i nasladko
- Srozumitelné návody, jak si sestavit vyvážený talíř
- Tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
- Většinu receptů připravíte do 30 minut
- Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
Kuchařka Jíme zdravě po celý rok (pdf verze)
- Počet stran: 400
- 4 roční období, 32 hlavních ingrediencí
- Přípravu zvládne i nezkušený kuchtík
- Na pokrmech si pochutná celá rodina
- Nestrávíte půl dne v kuchyni
- Většinu surovin koupíte v běžném supermarketu
- Budete znát nutriční hodnotu pokrmů
- V případě prázdné spíže zjistíte alternativy
Můžete využít do:
22. 9. 2022
V ceně varianty:
9 kuchařek Jíme zdravě (pdf verze)
-
Jak jíme zdravě na jaře (pdf verze)
- Počet stran: 224
- 90 jarních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
- Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400–550 kcal
- 6 základních variant přípravy vajec a 15 snídaňových receptů
- Originální saláty, po kterých nebudete hladoví
- Zdravé bezlepkové variace sladkých dezertů
- Velikonoční speciál se 33 recepty ke knize zdarma
-
Jíme zdravě s Fitrecepty
- Pro kuchaře začátečníky
- Více mlsání a zdravých sladkostí
- Osvěžující recepty na léto
- Obsahuje 120 receptů
- Počet stran: 256
-
Jíme zdravě s Fitrecepty II.
- Rozmanitější ingredience a postupy
- Více snídaní, polévek a hlavních chodů
- Jako bonus vánoční recepty
- Počet stran: 256
-
Jíme zdravě ve městě i na venkově
- Tradiční recepty v netradiční formě
- Příběhy kuchařů, jako jste vy
- 8 kapitol pro různé příležitosti
- Počet stran: 256
-
Jíme zdravě po celý rok
- Recepty podle sezónních ingrediencí
- 2 knihy v jedné
- Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
- Počet stran: 400
-
Jíme zdravě ze spíže
- 70 zdravých a jednoduchých receptů
- Jídla ze surovin běžně dostupných po celé ČR
- Snadné vaření z toho, co máte doma
- Snadná příprava v jednom hrnci nebo plechu
- Nápady na vaření z masa, luštěnin a tradiční zeleniny
- Průměrná cena za porci je 25 Kč
- Počet stran: 160
-
Jak jíme zdravě v létě
- Osvěžující recepty na léto
- Většinu receptů připravíte do 30 minut
- Obsahuje 103 sezónních receptů
- Na knize spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička
- Počet stran: 224
-
Jak jíme zdravě na podzim
- Počet stran: 224
- 5 hlavních kategorií:
- Sladké a slané kaše
- Teplé saláty
- Zvěřina
- Svačiny do školy i do práce
- Zdravý oběd
- Na knize spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička
-
Jak jíme zdravě v zimě
- Počet stran: 224
- 90 zimních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
- Variace slaných i sladkých granol, kaší a obložených chlebů
- Krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce
- Odlehčené recepty na českou klasiku – naslano i nasladko
- Srozumitelné návody, jak si sestavit vyvážený talíř
- Tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
- Většinu receptů připravíte do 30 minut
- Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
Můžete využít do:
22. 9. 2022
Jak objednat zboží:
- Po zakoupení voucheru přejděte na formulář.
- Vyplňte všechny hodnoty včetně kódu zakoupeného voucheru a potvrďte.
- Knihy z objednávky vám přijdou na e‑mail zadaný ve formuláři.
Kde uplatnit:
Jíme zdravě
Jaká je jedna z nejžádanějších surovin při vaření? Inspirace!
Jíst zdravěji a zároveň si pochutnat není žádná věda a jde to i levně. Začněte vařit s Jíme zdravě – jednoduše, hravě a do 30 minut. V sérii kuchařek Jíme zdravě najdete inspiraci pro každodenní i sváteční vaření. Těšit se můžete na pořádnou porci receptů, podle kterých zvládnou vařit a péct i začínající kuchaři.
A tentokrát ani nemusíte dělat místo na poličce – vybraná kniha nebo rovnou všech 9 dílů včetně toho nejnovějšího vám přijde do mailu v elektronické verzi (ve formátu pdf). Snadno si je stáhnete do počítače, tabletu či mobilu a budete je tak mít kdykoli u sebe – třeba i při nákupech, při cestě na chalupu nebo dovolenou.
Když budete chtít (a až uvidíte fotky, tak nejspíš budete), nemusíte od plotny celý den vůbec odcházet. S kuchařkami si připravíte skvělé snídaně, obědy a večeře, ale také svačinky a o kapku zdravější dezerty. Vařit budete z běžně dostupných surovin, naučíte se používat luštěniny, různé druhy masa, ale také budete kouzlit se zeleninou a ovocem.
Na co se v kuchařkách můžete těšit?
- Jíme zdravě s Fitrecepty je plná lehkých a zdravých jídel, osvěžujících salátů i domácích zmrzlin.
- Jíme zdravě s Fitrecepty II. nabízí více slaných snídaní i hlavních chodů a zahřeje hutnějšími polévkami.
- V knize Jíme zdravě ve městě i na venkově se naučíte tradiční recepty v netradiční formě.
- S kuchařkou Jíme zdravě po celý rok se autoři vrátili k úplným základům a zaměřili se na sezónní suroviny typické pro českou krajinu.
- S Jíme zdravě ze spíže se naučíte vařit zdravě i v době, kdy je potřeba spoléhat se na zásoby a na nákup prostě není prostor ani čas.
- Jíme zdravě na jaře je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během jarního období a po úspěšných předchozích kuchařkách ze série Jak jíme zdravě je tento titul čtvrtým a závěrečným dílem edice.
- Jak jíme zdravě v létě není jen kuchařkou. Je to zároveň průvodce zdravým stravováním. Kromě 103 sezónních receptů v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí knihy si snadno sestavíte jídelníček nebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.
- Předposlední přírůstek Jak jíme zdravě na podzim přináší 94 sezónních receptů na sladké a slané kaše, podzimně laděné teplé saláty, odlehčenou zvěřinu, zdravé variace sladkých i slaných svačin do školy i do práce a zdravé obědy.
- Jako poslední je nejnovější díl Jak jíme zdravě v zimě. Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě.
Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!
|
|
Dobré vědět: U každého receptu jsou uvedené nutriční hodnoty, abyste měli přehled, kolik kalorií daný pokrm má. To se hodí třeba při hubnutí či formování postavy.
Nahlédněte do stránek Jíme zdravě:
|
|
Jak objednat zboží
- Po zakoupení voucheru přejděte na formulář.
- Vyplňte všechny hodnoty včetně kódu zakoupeného voucheru a potvrďte.
- Knihy z objednávky vám přijdou na e‑mail zadaný ve formuláři.
Storno podmínky
Po zakoupení voucheru a jeho zadání do objednávkového formuláře jej není možné stornovat.
1
Obiloviny obsahující lepek
pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich
2
Korýši
a výrobky z nich
3
Vejce
a výrobky z nich
4
Ryby
a výrobky z nich
5
Podzemnice olejná (Arašídy)
a výrobky z nich
6
Sójové boby (Sója)
a výrobky z nich
7
Mléko
a výrobky z něj
8
Skořápkové plody
mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9
Celer
a výrobky z něj
10
Hořčice
a výrobky z ní
11
Sezamová semena (Sezam)
a výrobky z nich
12
Oxid siřičitý a siřičitany
v koncentracích vyšších 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
13
Vlčí bob (Lupina)
a výrobky z něj
14
Měkkýši
a výrobky z nich
Upozornění:
Informace o alergenech jsou poskytovány přímo poskytovatelem této nabídky, nikoliv společností Slevomat.cz, s.r.o.. Poskytovatel nese výlučnou odpovědnost za správnost těchto informací. V případě dalších dotazů na složení či alergeny kontaktujte přímo poskytovatele nabídky.
