Původní již ukončená nabídka

Naučte se efektivně cvičit: 3hodinový seminář cvičení s kettlebell

4,8 / 5 FIT-KO Olomouc  (mapa)

Nenechte si ujít nové nabídky podniku FIT-KO

Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.

 Upozornit na nové nabídky

Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete

Zobrazit více podobných nabídek

Zobrazit původní nabídku

Přehled nabídky

Kontakt
Dnes otevřeno: 7:00–20:00

Ve státní svátky se otevírací doba může lišit. 

5,0

pořádný zápřah a fajn prostředí

Petr
Varianty (1)

Termín

Platnost do 31. 8. 2021.

V ceně

Seminář Základy kettlebell

  • 3 hodiny
  • Termíny vždy soboty a neděle (9:00–12:00) v červnu, červenci a srpnu 

Omezení

  • Seminář se bude vždy konat při minimální obsazenosti 3 a max. 8 klientů 
  • Rezervace: Po zakoupení voucheru zavolejte na tel. 608 975 370 (Martin Kočíř) a nahlaste kód voucheru nebo napište na e‑mail info@fit-ko.eu
  • Dle množství voucherů budou pravidelně vypisovány kurzy v soboty a neděle až do konce prázdnin.
  • Voucher lze využít na kterýkoliv termín.
  • V případě více zájemců o jiný čas než víkendové dopoledne lze s instruktorem dohodnout jiný termín. 
  • Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
  • Rezervaci s online rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
  • Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.

Vyhřezlá ploténka

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

1 500 Kč 899 Kč
1 500 Kč 899 Kč
Ukončeno

Tuk? Na vašem těle už ani ťuk!

Všech nechtěných tukových polštářků se snadno zbavíte efektivním cvičení s kettlebell, které vás naučí profesionální instruktor Martin Kočíř z Fit-ka. Během 3hodinového semináře vás naučí optimálně se rozcvičit s foam rollerem, kettlebell i vlastním tělem. Navážete přes základní pohybové vzorce s kettlebell (pohárový dřep, páka, lomená páka, svatozář), stěžejními cviky pak budou kettlebell get up, deadlift a varianty swingu. Nakonec vám doporučí cviky na pravidelné protažení trénovaných skupin a předají i tréninkový plán.

Cvičení s kettlebell vytváří silná funkční těla, kdy ženy zvládnou pracovat jednou rukou s 24–32 kg a muži s 32–48 kg v obou základních pozicích. Cvičení je efektivní pro každou věkovou skupinu. Po absolvování semináře můžete navštěvovat buď lekce zaměřené na kettlebell nebo si přijdete sami zacvičit.

Tip: Pro více informací neváhejte kontaktovat instruktora.

Nahoru