Odpočinek pro děti i dospělé: sportovní, relaxační či klasické masáže

Je jemná a dětmi velmi oblíbená procedura, při které se používají speciální měkké techniky. Dětské masáže se zaměřují vždy individuálně po domluvě s rodiči.

Díky masáži dochází k regeneraci těla, odstraňuje se napětí a ztuhlost svalů. Děti se budou cítit zklidněné s uvolněnou myslí. Je vhodná především pro mladé sportovce, kteří potřebují svému tělu dopřát regeneraci, kompenzovat jednostranné přetížení a udržovat dlouhodobou tělesnou kondici. Masáž působí zároveň jako prevence možných problémů souvisejících s přetěžováním pohybového aparátu.

Při masáži se děti uvolní, zklidní, zbaví se stresu a únavy. Masáž se osvědčila zvláště u dětí neklidných, nespavých, hyperaktivních a u dětí s lehkou mozkovou disfunkcí, mozkovou obrnou apod.

Sportovní masáž působí na hlouběji uložené svaly, uvolňuje napětí a odstraňuje jejich ztuhlost. Uvolňuje a natahuje svaly, které se napětím stáhly a zkrátily a pomáhá tak obnovit přirozenou pružnost těla. Současně zmírňuje psychické napětí a obnovuje duševní rovnováhu.

Sportovní masáže lze považovat za nedílnou součást života sportovců, a to jak amatérských, tak profesionálních. Nejenže pomáhají při přípravě organismu na fyzickou zátěž, nýbrž zároveň výrazně ulevují i po ní, neboť pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií.

Relaxační masáže jsou zvláště důležité v dnešním uspěchaném světě, kdy je stres považován za hlavní příčinu mnoha fyzických a psychických potíží. Techniky masáže mohou pomoci od bolesti, napětí, ztuhlých a bolavých svalů, pomáhají podpořit krevní oběh, lymfatický systém a vyloučit toxické látky z organismu.

Mohou mít také příznivé protistresové a povzbuzující účinky. Tento typ masáže vyvolává také zpomalení vzniku příznaků stárnutí a pomáhá udržovat tělesnou i duševní svěžest.

Jedná se v podstatě o klasickou masáž prováděnou zpravidla od horní části hýždí přes celá záda, ramena až k šíji. Klasická masáž zad a šíje patří mezi masáže orientující se více na fyziologické hledisko. Masáž přináší velkou úlevu při celkovém napětí, odstraňuje ztuhlost, ochablost, zkrácení a bolestivost svalstva.

U klasické masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují odpadní látky, např. kyselinu mléčnou ve svalech, soli vápníku a vodu. Tato masáž často odstraní bolesti hlavy vzniklé z napětí šíjových svalů. Masáž má blahodárný vliv na nervovou soustavu a celkově pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka.