2–8 lekcí jógy podle výběru v nově otevřeném studiu v Jinonicích
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Sofi Yogas Studio
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Sofi Yogas Studio
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Chcete si odpočinout a načerpat novou energii?
Pak zajděte do studia Sofi Yogas a zacvičte si jógu, která uvolní nejen vaše tělo, ale i mysl. Vybrat si můžete voucher na 2, 4 nebo 8 lekcí. Vícero lekcí je třeba využít do 3 měsíců od výměny voucheru za permanentku.
Studio najdete jen 10 minut chůze od zastávky metra Jinonice. Zajdete na Power jógu nebo vás více oslovila Vinyasa flow jóga?
|
Je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, ale pomáhá i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Odbourává stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou Power jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř. |
|
Je spojení dechu s plynulým pohybem. Jedná se o dynamický styl jógy,
ale například oproti Power józe klade větší důraz na dýchaní a na samou
podstatu jógy. Jednotlivé pozice – asány jsou plynule spojovány se sestavou vinyásy a to vede k prohřátí svalů, posílení a protažení. Je
zde kladen důraz na dechové techniky, které stahují tepovou frekvenci,
zprostředkují soustředění a zklidnění mysli. |
Jóga znamená spojení, sjednocení, obnovení spojení individuálního Já (átman) s universálním Bytím (paramátman). Jóga však není náboženstvím, spíše je souborem návodů a pravidel, jak dospět k poznání sebe sama a díky tomu k osvobození. Jóga není pouze fyzické cvičení obohacené o soustředění na správné dýchání. Jóga je přístup k životu.
