Online kurzy parkouru: fyzický i mentální trénink a podpora profesionálního trenéra

Co je obsahem?

• Dozvíte se, co je parkour, jak správně a efektivně trénovat, jak se správně rozehřát, rozcvičit a připravit se na kvalitní trénink
• Naučíte se spoustu nových technik ze všech oblastí, např. landing, precis, step vault / lazy vault, lazy spin, cat leap, základní gymnastika
• Poradíte si v tréninku síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace, zlepšíte si svou fyzickou kondici, zaměříte se na pohyblivost, získáte tipy na protahování a v neposlední řadě se posunete i v kloubní přípravě

Co je obsahem?

• Více technických lekcí, než v první, základní variantě
• Dozvíte se něco o filozofii a historii parkouru, získáte praktické rady a tipy, jak se zlepšit v jednotlivých fyzických oblastech
• Naučíte se spoustu nových technik ze všech oblastí, např. dopadové techniky, running precis, two hander, speed vault, kong vault, wall spin, wall climb, výlezy, running cat leap, tic tac, handstand, front flip
• Zlepšíte fyzickou kondici

Co je obsahem?

• Zaměření na technickou část (jako u 2. dílu) i na teoretickou část (jako u 1. dílu) 
• Dozvíte se něco o zdravém životním stylu, stravování, obecně pohybu a odpočinku, něco o osobním rozvoji, jak dosahovat svých vytyčených cílů nejen v parkouru, ale i v životě
• Získáte praktické rady a tipy, jak se zlepšit v jednotlivých fyzických oblastech, naučíte se spoustu nových technik ze všech oblastní, např. plyo, blane, dash vault, kash vault, palm spin, kong to precis, výmyk, sklopka, turn vault, gate vault, side flip 
• Zlepšíte fyzickou kondici

Co je obsahem?

• V závěrečném díle dotáhnete teoretickou i praktickou část
• Dozvíte se, jak může parkour souviset s běžným životem a jak jeho myšlenky převést do praxe
• Čeká vás téma „mentalita“, získáte praktické tipy a rady, jak se zlepšit v jednotlivých fyzických oblastech
• Naučíte se spoustu nových technik ze všech oblastí, např. strides, ass vault, reverse vault, barel vault, hnautrova otočka, laurentův kop, kick-up, dive kong, double kong, underbar, backflip
• Zlepšíte svou fyzickou kondici

Součástí balení je:

• Škola parkouru pro začátečníky (beginner)
• Škola parkouru pro mírně pokročilé (intermediate)
• Škola parkouru pro pokročilé – 1. část (advanced)
• Škola parkouru pro pokročilé – 2. část (traceur)
  
  
•  Dozvíte se, co je parkour, jak správně a efektivně trénovat, informace o filozofii a historii parkouru, informace o zdravém životním stylu, proberet témata stravování, obecně o pohybu a odpočinku
• Řeknete si něco si něco o osobním rozvoji, jak dosahovat svých vytčených cílů nejen v parkouru, ale i v životě, dozvíte se jak může parkour souviset s běžným životem a jak jeho myšlenky převést do praxe
• Čeká vás téma „mentalita“
• Budete vědět, jak se správně rozehřát, rozcvičit a připravit na kvalitní trénink
• Naučíte se spoustu nových technik ze všech oblastí, například:
  • Landing
  • Precis
  • Step vault / Lazy vault
  • Lazy spin
  • Cat leap
  • Základní gymnastika
  • Dopadové techniky
  • Running precis
  • Two hander, Speed vault, Kong vault
  • Wall spin
  • Wall climb + výlezy
  • Running Cat leap
  • Tic Tac
  • Handstand
  • Front flip
  • Plyo, Blane
  • Dash vault, Kash vault
  • Palm spin
  • Kong to Precis
  • Výmyk, vzklopka
  • Turn vault, Gate vault
  • Side flip
  • Strides
  • Ass vault, Reverse vault, Barel vault
  • Hnautrova otočka, Laurentův kop
  • Kick-up
  • Dive kong, Double kong
  • Underbar
  • Backflip