Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail.
Individuální online lekce cvičení VeryActive se zaměřením na zdravá záda
Přehled nabídky
Pro ženy
Termín
Platnost do 30. 7. 2021.
V ceně
60min. osobní online lekce cvičení pro 1–2 osoby
- 15 min. konzultace
- Úroveň: začátečník–pokročilý
- V rámci lekce se klade důraz na:
- Správné vedení dechu
- Kontrolu pohybu
- Koncentraci na dané pohyby
- Přesnost a plynulost
- Přihlášení na lekci probíhá přes unikátní odkaz na MS Teams (v případě 2 osob se každá může přihlásit ze svého zařízení).
- Rezervace: předem na tel. 777 838 375 či na e‑mailu info@veryactive.cz – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Na lekci se přihlašuje pomocí unikátního odkazu na platformu MS Teams, který obdržíte po rezervaci.
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- S první lekcí je voucher brán jako uplatněný a takový již nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
- Benefitka – převést body
- LemonPay – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost voucheru do 30. 7. 2021.
Lekce mají platnost 2 měsíce od prvního cvičení.
V ceně
4× 60min. osobní online lekce cvičení pro 1–2 osoby
- 20–30 min. konzultace
- Úroveň: začátečník–pokročilý
- V rámci lekce se klade důraz na:
- Správné vedení dechu
- Kontrolu pohybu
- Koncentraci na dané pohyby
- Přesnost a plynulost
- Přihlášení na lekci probíhá přes unikátní odkaz na MS Teams (v případě 2 osob se každá může přihlásit ze svého zařízení).
- Rezervace: předem na tel. 777 838 375 či na e‑mailu info@veryactive.cz – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Na lekci se přihlašuje pomocí unikátního odkazu na platformu MS Teams, který obdržíte po rezervaci.
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- S první lekcí je voucher brán jako uplatněný a takový již nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
- Benefitka – převést body
- LemonPay – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost voucheru do 30. 7. 2021.
Lekce mají platnost 4 měsíce od prvního cvičení.
V ceně
8× 60min. osobní online lekce cvičení pro 1–2 osoby
- 20–30 min. konzultace
- Úroveň: začátečník–pokročilý
- V rámci lekce se klade důraz na:
- Správné vedení dechu
- Kontrolu pohybu
- Koncentraci na dané pohyby
- Přesnost a plynulost
- Přihlášení na lekci probíhá přes unikátní odkaz na MS Teams (v případě 2 osob se každá může přihlásit ze svého zařízení).
- Rezervace: předem na tel. 777 838 375 či na e‑mailu info@veryactive.cz – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Na lekci se přihlašuje pomocí unikátního odkazu na platformu MS Teams, který obdržíte po rezervaci.
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- S první lekcí je voucher brán jako uplatněný a takový již nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
- Benefitka – převést body
- LemonPay – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Zacvičte s bolestí zad!
Chcete se zbavit bolesti zad? Rozhýbat tělo a cítit se zkrátka lépe? Pak je individuální online trénink VeryActive pro vás tou pravou volbou. Na osobních online lekcích se naučíte cviky pro zpevnění středu těla, které napomáhají správnému držení a pohybům páteře a zad – jedná se převážně o pilates cvičení, vyrovnávání svalových dysbalancí, protahování, uvolňování a posílení oslabených svalů. Metoda pilates klade důraz na správné dýchání, techniku, aktivaci břišních svalů a svalů pánevního dna.
Dobré vědět: V rámci cvičení si můžete být jistí, že cviky budete provádět správně, jelikož budete pod online dohledem. Pokud cvik budete provádět špatně, lektorka vám ihned poradí a opraví vaše provedení daného cviku.
Před samotným cvičením vás čeká krátká konzultace (15 min. u jedné lekce, 20–30 min. u balíčku více lekcí), na které se s vámi lektorka seznámí, zjistí, co je vaším cílem, jaké jsou vaše problémy a navrhne vám cvičení na míru. V rámci lekce se klade důraz na správné vedení dechu, kontrolu pohybu, koncentraci na dané pohyby, přesnost a plynulost. Úroveň je stanovena individuálně dle zdatnosti a zkušenosti cvičících. Dozvíte se, jaký význam mají jednotlivé cviky, na co si dávat pozor a získáte užitečné rady do běžného života o pohybových stereotypech.