Porce vitamínů a minerálů: 1000 g chia semínek ze Střední Ameriky

Kdy se vaše zdraví bude radostí smát? Když si dáte chi-chi-chia.

Dopřejte si zdravou snídani nebo třeba sváču – chia semínka, která pocházejí z horských oblastí Střední Ameriky z rostliny šalvěj hispánská, si rádi budete přidávat do jakéhokoliv jídla nebo i pití. Ne nadarmo jsou tato semínka oblíbená mezi diabetiky, sportovci či osobami trpícími vysokým tlakem či cholesterolem, vegetariány a vegany.

Chia semínka jsou výrazným zdrojem vlákniny, kvalitních sacharidů, proteinů a tuků, z nichž mají vysoké zastoupení omega 3 mastné kyseliny. Semínka mají výbornou schopnost vázat na sebe vodu, a vytvořit tak jemný, zdravý a lehce stravitelný gel – ten díky svým sytícím vlastnostem pomáhá překonat spolu s dobře vyváženou stravou pocit hladu osobám, které začínají s redukční dietou.