Protáhněte se s online jógou: permanentka na 1, 5 a 10 lekcí pro začátečníky i pokročilé

Jak se ke štěstí hnout? Stačí se pravidelně protáhnout.

Zůstat fit i doma není problém – ve studiu Jóga spirit si pro vás lektorky připravily online lekce jógy, na které se přihlásíte rovnou do živého vysílání, nebo vám je pošlou jako video záznam. Zacvičit si tak můžete, kdykoliv budete potřebovat a chtít. 

Jednoduché přihlášení a dlouhá platnost kreditu

Lekce probíhají přes aplikaci Zoom, ale není třeba žádné stahování, použití je velice jednoduché – rezervační systém je s platformou propojený, takže si lekci prostě jednoduše spustíte. Povedou vás zkušené cvičitelky jógy a brzy poznáte, že cvičení je prospěšné jak pro tělo, tak i mysl, umožní se uvolnit, zvýšit flexibilitu a zbavit se chronických bolestí. V nabídce najdete vstup na 1 lekci i permanentky na 5 či 10 vstupů. 

Dobré vědět: V případě, že by se studio v blízké době otevřelo, můžete svůj zakoupený kredit využít i na normální offline lekce.

S jógou teprve začínáte? Tohle vás čeká na lekcích pro začátečníky

„V kurzu jógy pro začátečníky se cvičící seznámí s úplnými základy jógy a vzhledem k plynulému sestavení lekcí svá těla rovnou příjemně protáhnou. Zaměřuji se na jógové dýchaní, díky kterému se tělo správně okysličí, a probereme základní pozice. Podrobně vysvětlím pozdravy slunci, u nichž je mým záměrem, aby se klienti tuto krátkou sestavu naučili a mohli ji sami praktikovat. Vysvětlíme si nejčastěji používané ásany a jaký mají vliv na tělo,“ uvádí šéfka studia, Jana Lavryšynová. 

Jak si připravit prostor pro pohodlné domácí cvičení jógy?

Tipy na uspořádání místa, využití a nahrazování jógových pomůcek i například nastavení světelných podmínek najdete v našem rozhovoru o začátcích s jógou.