Skupinová lekce pilates Port de Bras či fitbalet i možnost individuální hodiny cvičení na strojích

Správnost pohybu je třeba neustále pilovat. Třeba na pilates!

Chcete cvičit správně, zdravě a efektivně? Zkuste to ve studiu Pilates Linie pod dohledem profesionálního instruktora. Studio je příjemně malé a komorní a vy si můžete vybrat, jestli vyzkoušíte skupinovou lekci pilates, nebo dáte přednost individuální lekci na originálních strojích značky Stott Pilates. 

K dispozici vám budou všechny potřebné cvičební pomůcky jako např. podložky, arc barely, míče i pilates kruhy. Kanadské stroje Stott Pilates rozhodně nepatří do skupiny strojů, které cvičí za vás – při správném provádění poznáte skutečné možnosti a limity vašeho těla zábavným a bezpečným způsobem.

Dále můžete ve studiu vyzkoušet fitbalet či Port de Bras. Fitbalet je tanečně posilující cvičení zařazené do skupiny cviční Body and Mind. Cvičení se skládá z jednotlivých choreografií. Port de Bras je originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezeni fyzické a psychické rovnováhy.

„Ačkoli to byly skupinové lekce, výborná, v podstatě individuální péče. Mohu jen doporučit!“ Bára, červen 2020. 

Dobré vědět: Studio je otevřené i o svátcích.