Buďte v zenu: 10× 60minutová lekce jógy pro začátečníky, výběr ze 3 hodin týdně

Mějte rádi své tělo a dejte mu to znát.

Chcete začít s jógou a nevíte, jak na to? V RelaxMe vám nabízí 10 hodin jógy, kde vám vše ukážou a vysvětlí. Naučí vás, jak správně provádět dané asány a jak si jógu užít a milovat.

Jóga není jen cvičení. Pro ty, kteří se jí věnují, je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí, jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace, a díky tomu má mnohem větší efekt než běžná cvičení.

Dobré vědět: Budete mít na výběr ze 3 hodin jógy týdně, a tak můžete zvolit čas, který vám vyhovuje.