Těhotenská jóga na 1 nebo 3 měsíce: přes 80 jógových lekcí a relaxací

Teď už to totiž není jen o vás, ale i o radosti v bříšku!

Těhotenství můžete prožít v harmonii, přestože je na vás vyvíjený tlak ze všech stran. Díky kurzu těhotenské jógy se naučíte správné dýchání v těhotenství i u porodu, zmírníte klasické těhotenské komplikace jako nevolnost, otoky nebo bolesti zad, zjistíte, jak správně stát, sedět a polohovat se pro tu nejlepší pozici miminka. Jóga v těhotenství nádherně protáhne a posílí vaše tělo, zkvalitní spánek, zvýší vaší energii a vybuduje pozitivní přístup k těhotenství a porodu. Relaxace vás zase nádherně uvolní a napojí na vaše tělo i miminko. Navíc na vás čeká spoustu praktických bonusů a překvapení.

Online kurz obsahuje více než 18 hodin videí, která jsou zaměřená jak na lekce těhotenské jógy, tak na těhotenské relaxace a dechová cvičení k porodu. Nyní jsou nově součástí kurzu také cvičební plány na jednotlivé měsíce.

Můžete zvolit variantu na 1 měsíc, kdy si těhotenskou jógu vyzkoušíte. Nebo si pořiďte rovnou přístup na 3 měsíce a budou vás čekat 3 měsíce harmonie.