Původní nabídka už vypršela, ale nevadí. Tahle je totiž skoro stejná.
Výběr ze skupinových lekcí cvičení a jógy s výhledem na Vltavu
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Studio Cere
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Studio Cere
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Pro ženy
Termín
Platnost do 30. 9. 2020.
V ceně
1 lekce podle výběru (pondělí–pátek) v dopoledních hodinách (7:00–13:00):
- Core & Mobility
- Power jóga
- Baby jóga
- Cvičení s dětmi (1–3 roky)
- Zdravá záda
- Flow jóga
- Hatha jóga
- Pilates
- Jemná jóga pro zdravá záda
- Core jóga
- Délka lekce: 60 minut
- Lekce probíhají podle rozvrhu na webu
Omezení
Voucher můžete uplatnit na lekce v čase 7:00–13:00.
Rezervace: Na webu Studia Cere si v rezervačním systému vytvořte profil, rezervujte si lekci a zadejte kód voucheru. Případně si vyberte lekci, o kterou máte zájem, napište si o ni na studio@cere.cz a uveďte i kód voucheru. Voucherem se také prokážete při návštěvě.
- Rezervaci můžete změnit 12 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 12 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Rezervaci s online rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
- Benefitka – převést body
- LemonPay – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 9. 2020.
V ceně
1 lekce podle výběru (pondělí–pátek) v odpoledních hodinách (13:00–20:30) a víkendové lekce:
- Core & Mobility
- Power jóga
- Flow jóga
- Hatha jóga
- Pilates
- Jemná jóga pro zdravá záda
- Shape
- Vinyasa jóga
- Relax vinyasa jóga
- Flexi jóga
- Feldenkrais
- Fyzio jóga
- Ranní jóga
- Délka lekce: 60 minut
- Lekce probíhají podle rozvrhu na webu
Omezení
Voucher můžete uplatnit na lekce v čase 13:00–20:30 ve všední dny a o víkendu.
Rezervace: Na webu Studia Cere si v rezervačním systému vytvořte profil, rezervujte si lekci a zadejte kód voucheru. Případně si vyberte lekci, o kterou máte zájem, napište si o ni na studio@cere.cz a uveďte i kód voucheru. Voucherem se také prokážete při návštěvě.
- Rezervaci můžete změnit 12 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 12 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Rezervaci s online rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
- Benefitka – převést body
- LemonPay – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
V tomto studiu poznáte opravdový pozdrav slunci.
Přijďte si zacvičit a nastartujte se do nového dne – vyberte si lekci v dopoledních či odpoledních hodinách ve Studiu Cere. Společně s výhledem na Vltavu a zcela novým vybavením představují prostor, který spojuje klid a harmonii s přirozeným pohybem a silou. Vybrat si můžete z 12 skupinových lekcí jógy a cvičení, kterými vás provedou zkušení lektoři.
Otestováno mama blogerkou
Baby jógu, tedy cvičení maminek s dětmi od 2 měsíců vyzkoušela mama blogerka Aneta a tříměsíční Vinci: „Během cvičení se věnujete nejen sobě, ale i dětem. Zopakujte si i správně držení dětí a jak zapojovat jejich svaly a podporovat je ve správném vývoji. U toho všeho ale cvičíte i vy.„
Recenzi blogerky na lekci Baby jógy si přečtěte v našem magazínu
"Tahle kombinace je pro mě, jako milovníka sportu a cvičení obecně, přímo ráj. Jakožto „zasloužilá“ dvojnásobná maminka vnímám na cvičení i několik dalších výhod – po těhotenství a porodech je to držení těla celkem divoké, takže se krásně protáhnete, zpevníte střed těla, pánevní svaly a k tomu zapojíte i miminko.“
Vyberte si z několika zajímavých skupinových lekcí:
-
Vychází z tradiční indické Ashtangajógy a Hathajógy. Vede ke zlepšení kondice, zvýšení kloubní pohyblivosti, tvarování a prodloužení svalů i k celkovému zklidnění a pocitu vyrovnanosti. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. -
Cvičení pro miminka i maminky. Cvičit se může s miminky od 2 měsíců. Během lekce je prostor i pro cvičení maminek. -
Jemná jóga s prvky meditace. Cviky jsou citlivé k páteři i kloubům a slouží k posílení středu těla. Závěrečné uvolnění si užijete s terapeutickými cviky. Vhodné pro mírně pokročilé.
Rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, posílení středu těla a vybudovaní silného a stabilního trupu. Vhodné pro aktivní sportovce i širokou veřejnost. |
Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívá např. foam roller nebo magic circle. |
-
Core jóga zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna.
-
Zaměření na posilování a protažení svalů v oblasti páteře, hluboký stabilizační systém. Cílem lekce je předejít bolesti zad, kloubů a zlepšení pohybové koordinace.
-
Zkoumání a experimentování s novými pohybovými vzorci (většinou vleže na podložce). Metoda zvyšuje pohyblivost, koordinaci, funkčnost těla a navozuje pocit lehkosti v pohybech.
Důraz na prožívání a vnímání pohybu. Vhodné pro širokou veřejnost, s pohybovým omezením i bez. -
Cvičení s dětmi od roka a půl do tří let.
Na lekci si maminky zaposilují pomocí cvičebních prvků pilates, kde se zejména zaměří na posilování panevního dna a zádových svalů. Cvičení pomůže maminkám dostat se zpět do kondice. Do lekcí se aktivně zapojí i děti.
-
Cvičení s vlastní vahou těla. Posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.
-
Velmi dynamická lekce, ve které rytmus dechu určuje tempo cviku. Vhodné pro pokročilé.
-
Zdravotní lekce zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, vedoucích k chronickým bolestem pohybového aparátu. Lekce je vedena fyzioterapeutkou.
-
Jóga se zaměřením na správné provedení pozic s důrazem na citlivé protažení zkrácených partií, velmi vhodná pro sportovce, začátečníky a pro všechny, kteří si chtějí dopřát hluboké uvolnění.