Jóga působí na náš lymfatický, nervový a hormonální systém. Ovlivňuje psychiku, dýchání a krevní oběh, které jsou spojené s naší životní energií a imunitou. Online kurzy Yogalin můžete využít v pohodlí domova, takže ušetříte čas za cestu, zároveň jsou lekce naživo a interaktivní.
V kurzu obsáhnete jógové pozice, techniky a sekvence na posílení vitality a imunity. Velká pozornost se bude věnovat práci s emocemi a stresem, které imunitu mohou oslabit. Každá lekce také bude mít jiné téma. Praxe vychází z hatha jógy a má plynulý průběh. K jednotlivým pozicím jsou i možnosti jednodušších variant, tak aby i při menší pokročilosti bylo možné pozice provést.
Co budete potřebovat?
Aplikaci Zoom – tuto aplikaci si zdarma můžete jednoduše stáhnout, přesto ale po přihlášení obdržíte detailní instrukce jak postupovat
Připojení na internet
Počítač/tablet/telefon na který aplikaci stáhnete
Podložku na cvičení (případně jógový blok nebo popruh)