Protáhnete celé své tělo: online kurz jógy pro začátečníky

Cvičení po ránu vás povzbudí do nového dne a večer zase krásně uvolní a zklidní.

S online kurzem Jóga pro začátečníky budete mít cviky kdykoliv na dosah ruky. Kurz je tématicky rozdělen do dvou lekcí, zaměřených na zklidnění i protažení celého těla. A nebojte, sestavu se hravě naučíte – neomezený přístup do kurzu bude váš na 12 měsíců. Kurz je určen pro začátečníky, ale své si najdou i pokročilejší, kteří si chtějí zopakovat základy a principy jógového pohybu.

Jóga je vhodná pro každodenní praxi, aby váš den byl produktivní a nabitý energií. V rytmu dechu se probudí vaše ztuhlé tělo, vaše svaly se uvolní a vytvoříte si sílu a vitalitu. Jedná se o velmi efektivní způsob uvolnění, rozcvičení, masáže a posílení všech kloubů, svalů a vnitřních orgánů těla. Videolekce jsou jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy.

Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.