Permanentky na cvičení na přístroji Power Plate pod vedením instruktora: 5 nebo 10 vstupů

Jogging od gauče k ledničce, vzpírání s TV ovladačem a čokoládová dieta patří sice k oblíbeným, ale ne příliš účinným způsobům boje s nadbytečnými kily.

Zvolte efektivnější způsob a vsaďte na cvičení na stroji Power Plate ve studiu Body – Fitness. Stačí si pořídit permici na 5 nebo 10 vstupů. Pod vedením zkušeného trenéra si zde můžete vyzkoušet revoluční metodu cvičení Acceleration Training.

Power Plate představuje nové uplatnění moderních technologií v oblasti cvičení a rehabilitace. Přístroj funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Tato technika cvičení se jmenuje Acceleration Training a v současnosti patří k nejžhavějším trendům na poli fitness. Je nenáročná a umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.

Na stroji lze vykonávat různé druhy cvičení – funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které se v této reakci přirozeně stahují. Používá se k protahování, posilování, masážím a také je vyhledáván i ze zdravotních důvodů, neboť urychluje rehabilitaci a zkracuje dobu rekonvalescence. 

Acceleration Training přináší výsledky za nesrovnatelně kratší dobu, než bývá obvyklé. Změny na postavě jsou patrné při cvičení třikrát týdně v krátkých (maximálně 20–30 minutových) intervalech.

Elitní sportovci neustále hledají klíčový prvek, který by jim poskytl konkurenční výhodu. Model Power Plate® pro5 AIRdaptive™ High Performance na tento požadavek reaguje a nabízí o 20 % větší výkon motoru než jakýkoliv jiný profesionální přístroj. Na přístroj nedají dopustit ani mnohé celebrity a svá těla na něm zdokonalují například Madonna, Nicole Kidman, Simona Krainová či Alice Bendová, a také na něm trénují fotbalisté Arsenalu nebo te­nista Rafael Nadal.

Dobré vědět: Studio se přesunulo do nových prostor. Nově jej najdete ve Stodolní ulici.