Hormonální jógová terapie je ideální pro nastolení rovnováhy hormonálního mechanismu.
Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah
Rodrigues, která využila svoji 30letou praxi jógy a detailní studie
lidské fyziologie při vytváření této metody. Hormonální jógová terapie
je podpořena studiemi a je vyučována a známa po celém světě.
Sestava hormonální jógy se vyučuje formou workshopu.
Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními
technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci kurzu budete schopni sestavu
sami cvičit doma. Pokud si budete chtít sestavu zopakovat a ujistit se, že ji
provádíte správně, je možné se zúčastnit opakovací lekce pro absolventy
semináře. Workshopy vede lektorka Aylin Klaudie Akyolová.
Tip: Koukněte, jak se na kurzu líbilo
předešlým zákaznicím.
Užívané metody zahrnují ásany (jógové pozice), dechové techniky,
vizualizace, jóga nidra (jógový spánek), bandhy (tělesné zámky užívané
v józe) a tibetské vedení energie. Jelikož má stres velmi špatný vliv na celkové zdraví, věnují se na lekcích i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.
Hormonální jógová terapie působí na fyzické, fyziologické, psychické
i na energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga. Docílí se toho stimulací žláz
s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.
Metoda je holistická a působí na tělo jako celek. Zaměřuje se na celou
hormonální soustavu. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.).