Pro lepší fyzičku i menší stres: 10 lekcí hot jógy pro začátečníky
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Studio Hot Yoga Olomouc
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Studio Hot Yoga Olomouc
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Chcete mít hot postavičku? Vyrazte na hot jógu!
Při 60 či 90minutových lekcích spálíte spoustu kalorií a vaše tělo se promění k nepoznání. Ve Studiu Hot Yoga Olomouc si vyzkoušíte, jak toto cvičení zapůsobí na vaše sebevědomí. Hot jóga nadchne všechny, kteří chtějí zdravě a trvale hubnout.
Proč si jít zacvičit?
Účinky jógy na lidský organismus jsou – a nelze to říci jinak – jednoduše zázračné. Jóga nejenže zlepšuje pohyblivost celého těla, ale navíc se díky ní budete cítit skvěle i po psychické stránce.
Hot jóga ideálním lékem i pro ty, kteří trpí bolestmi zad či hlavy. Doporučuje se také v případech problematické menopauzy nebo dokonce sportovcům a tanečníkům, kteří prodělali zranění pohybového aparátu. Je výborným způsobem regenerace pro všechny bez rozdílu věku a fyzické kondice.
|
Cvičení probíhá v místnosti při teplotě 38–42 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. Lekce jsou o trochu náročnější na provádění cviků, proto se hot jóga doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé. Není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:
|
