Zdravý den v přírodě: 2hodinový Nordic walking s instruktorkou

2 zákazníci
Poprvé u nás

Termín

Platnost 13. 7. – 31. 8. 2019. Termín si rezervujete sami.

V ceně

2hodinový Nordic walking s instruktorkou:

  • Rozcvičení s hůlkami
  • Vysvětlení techniky Nordic walking
  • Chůze v měkkém terénu s případnou opravou stereotypu chůze
  • Protažení s hůlkami

Zapůjčení kvalitních holí na Nordic walking.

Termíny lekcí:

  • 13. 7. 2019 od 9.00 
  • 17. 7. 2019 od 16.00 
  • 20. 7. 2019 od 9.00 
  • 24. 7. 2019 od 16.00 
  • 27. 7. 2019 od 9.00 
  • 31. 7. 2019 od 16.00 
  • 10. 8. 2019 od 9.00 
  • 7. 8. 2019 od 16.00 
  • 14. 8. 2019 od 16.00 
  • 17. 8. 2019 od 9.00 
  • 28. 8. 2019 od 16.00 
  • 31. 8. 2019 od 9.00 

Omezení

Kapacita kurzu je maximálně 10 osob.

  • Rezervace termínu na e‑mailu: info@nikolfy.com
  • Je nutné do e‑mailu uvést:
    • výšku osoby
    • váhu orientačně
    • termín, který si vyberete
    • kód voucheru
    • pokud se jedná o účast dítěte, je nutné nahlásit

Na místo konání je nutné se dostavit 10 minut předem (na louce). 

Nabídku doporučujeme pro děti od 10 let.
  • vždy je nutný dozor a i účast rodičů
  • zodpovědnost za děti mají během akce rodiče
  • hůlky pro děti jsou k dispozici k zapůjčení

Termíny nejsou možné měnit, z kapacitních důvodů. Stornovat lze do 48 hodin před konáním akce, jinak voucher propadá.

532 Kč 399 Kč
532 Kč 399 Kč

Užijte si Zdravý den s Nordic walking!

Hory a nordic to jde zkrátka dohromady. Abyste se s hůlkami spřátelili, je tu tento dvouhodinový kurz. Na tomto kurzu se seznámíte s technikou Nordic walking. Rozcvičíte se, protáhnete se a posílíte svaly. Poznáte krásnou přírodu v Krkonoších, uvidíte pěknou skalní vyhlídku. Navíc si užijete i trochu legrace a při chůzi si odpočinete v lese. Příroda, krásné výhledy a správná technika, to je to co vás čeká. Spojte příjemné s užitečným a začněte se severskou chůzí právě se mnou v Rokytnici nad Jizerou, na severu Čech.

Přínosy Nordic walking

Přináší mnoho výhod. Lze pomocí něho efektivně hubnout, snižovat cholesterol, zlepšit držení těla a posílit svaly celého těla, umožňuje i lepší dýchání a je prevencí opotřebení kloubů.

Nordic walking je chůze s holemi přizpůsobenými pro tuto sportovní disciplínu, kondiční chůzi. Tyto hole mají vždy pevné poutko, které se suchým zipem upíná na dlaň. To umožní dobré odhození hole při správné technice, na rozdíl od holí určených pro trekingovou chůzi. Nordic walking je způsob a styl.

Povede vás certifikovaná zlatá instruktorka Nordic walking point (NWP) a fyzioterapeutka Nikol Zábrodská.

Trasa - Rokytnice nad Jizerou – Strážník – Rokytnice nad Jizerou

Lehká až středně náročná trasa. Doba trvání 2 hodiny. Trasa je dlouhá 5–6 Km. Uvidíte překrásnou skalnatou vyhlídku, která Vám nabídne pohled jako z pohlednic o Rokytnici nad Jizerou. 

NNikol
Horní rokytnice 634, Rokytnice nad Jizerou, 512 45

NNikol

Horní rokytnice 634, Rokytnice nad Jizerou

Zobrazit na mapě
Otevírací doba: Nepravidelná - dle domluvy
Jak uplatnit
Děti
Storno podmínky

Chybí vám nějaké další informace?

Zeptejte se nás na cokoliv k nabídce
Kalkulace ceny
O podniku
NNikol
Horní rokytnice 634, Rokytnice nad Jizerou, 512 45
Otevírací doba: Nepravidelná - dle domluvy
Více o podniku