Efektivní cesta k sexy postavě: 4 či 8 vstupů na fitness s elektrostimulací svalů

Vzorec teorie efektivity? E = MS cvičení na druhou.

Sice se teprve hlásí o slovo jaro, ale proč už nemyslet na léto? Přes noc figuru do plavek nezpevníte. Zamiřte proto do Body Diamond v Brně a půjde to rychleji. Vyzkoušíte 4 či 8 efektivních fitness tréninků s EM­S přístrojem – díky elektrostimulaci při cvičení aktivujete až 95 % svalů, a to už za 25 minut.

6 snadných kroků k dokonalé postavě

1. Zarezervujte si termín.
2. Osobní trenér vám navrhne cvičební plán na míru.
3. Dostanete vhodné čisté oblečení, pití a ručník.
4. Obléknete si speciální vestu, kterou napojí na přístroj EMS.
5. Trenér vás provede 25minutovým cvičením, které zahrnuje kardio i silový trénink.
6. Osvěžíte se ve sprše (hygienické potřeby zdarma).

EMS tréninky probíhají po celý týden v privátním fitness studiu Body Diamond v centru Brna. Čeká na vás příjemné a komfortní prostředí, sprchy, osobní skříňka a prostorný cvičební sál vybavený originálním EMS přístrojem XBody.

Každá lekce je individuální, stačí se domluvit na termínu, kdy se vám bude věnovat trenér, a cesta za vysněnou postavou může začít!

Pozitivní efekty EMS tréninku

Účinky na svalech

• Šetrné formování postavy
• Zvýšení síly (dynamika, výbušnost)
• Zvýšení vytrvalosti
• Odstranění svalové nerovnováhy – hlavním faktorem bolesti zad
• Zlepšení pohyblivosti
• Zlepšení držení těla

Kosmetické účinky

• Snížení příznaků a prevence celulitidy 
• Aktivace metabolismu a zlepšení krevního oběhu orgánů a tkání
• Redukce tuků na problémových partiích 
• Masážní efekt

Zdravotní účinky

• Výrazné snížení nebo úplné odstranění bolesti zad
• Uvolnění od svalového napětí
• Zmírnění nebo odstranění příznaků inkontinence

Psychické účinky

• Zlepšení duševní pohody
• Zvýšení odolnosti proti stresu a zátěži