Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
Protáhněte si tělo: 1 nebo 17 lekcí jógy podle Andrého van Lysebetha
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Centrum Atma – Michael Überall
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Centrum Atma – Michael Überall
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Pro ženy
Pravidelný pozdrav slunci vede k osvícení.
Chcete si protáhnout tělo, podpořit své zdraví a najít vnitřní klid? Pak přesně pro vás jsou lekce jógy s Michaelem Überallem. Během až 17 lekcí podle průkopníka jógy Andrého van Lysebetha se naučíte sestavu jógových ásan, které vychazejí z klasické hathajógy, ale jsou přizpůsobené modernímu stylu života. Díky pravidelnému cvičení získáte více energie, vaše tělo bude pružnější a naučíte se najít vnitřní harmonii.
Systém cvičení vychází z odkazu velkého učitele a propagátora jógy na západě Andrého Van Lysebetha. V Indii pobýval v ášramu svámího Šivánandy v Rišikéši, Višvajátana jógašrámu v Dillí, v Ashtanga Yoga Nilayam v Maisúru, Kaivaljádhama Samuiti v Lónavle a v Bihar School of Yoga. Po návratu z Indie začal jógu jako jeden z prvních západních učitelů zpřístupňovat v širokém měřítku všem obyvatelům západu. |
Kurzem vás bude provázet lektor s 25letou praxí, a tak si můžete být jistí, že cviky budete provádět naprosto správně a prospěšně. Lekce probíhají pravidelně každou středu od 17:45 do 19:15 v Základní škole na Sv. Kopečku. Jediné, co s sebou potřebujete, je pohodlné oblečení, podložka a radost ze cvičení.
Jak lekce probíhá?
- Začátek lekce je věnovaný rozcvičení a zahřátí těla s prvky chikungu a čínských zdravotních cvičení. Poté následuje krátká pranájáma a většina lekce je věnovaná sestavám ásan podle Lysebetha. Na závěr hodiny je řízená relaxace.
- Vyzkoušíte si různé úrovně cvičení (varianty pozic), které jsou vhodné i pro úplné začátečníky.
- Na lekcích se nesoutěží, pomalým a systematickým postupem se budete propracovávat ke kvalitnímu provedení pozic, abyste ze cviků měli maximální přínos.
- Při cvičení nejde o množství pozic, ale o jejich kvalitní provedení a radost ze cvičení.