Cvičte doma efektivně: Masážní a balanční disk a další fitness pomůcky

Balanční disk byl navržen tak, aby vám pomohl procvičit a posílit břišní a zádové svaly, především velmi důležité vzpřimovače páteře, které jsou vysedáváním u počítače zakrnělé a slabé.  

Rovnováhu a vnitřní stabilizační systém těla na něm můžete procvičovat třeba balancováním před televizí nebo si ho přinést do práce, položit na židli a posilovat svaly, zatímco odbavujete e‑maily.

Ztížit si jím můžete i své pravidelné cvičení. Zkoušeli jste například někdy dělat kliky nebo sedy lehy okořeněné balancováním? Výsledky se dostaví velmi brzy.   

Jedna strana disku je opatřena výstupky, které příjemně masírují kůži a podkoží a stimulují prokrvení pokožky. Blahodárnou domácí masáž můžete dopřát svým unaveným chodidlům, bedrům a když na to přijde i trochu popíchnout celulitidu na zadečku.     

Masážní disk snadno nafouknete pumpičkou na míče a kola s autoventilkem za použití jehly,  která je přiložena zdarma v balení. Nosnost: do 120 kg.

Cvičební pomůcku využijete k tvarování a zeštíhlení pasu, posílíte s ní také záda a zlepšíte držení těla. Během cvičení se navíc tělo očišťuje od nahromaděných ško­dlivin, což prospívá i vaší pokožce.

Disk má průměr 28 cm a díky masážním výstupkům pomáhá optimálnímu prokrvení končetin a maximálnímu zapojení svalů. Na povrchu jsou navíc speciální magnetické body, které efektivitu pohybu ještě zvyšují.

Povrch je opatřen protiskluzovou vrstvou, takže je cvičení nejen pohodlné, ale i bezpečné.

Přečtěte si návod, jak disk používat, aby se vám dobře cvičilo.

Zacvičte si oblíbený pilates nebo třeba jógu a spolehněte se na neklouzavý a pohodlný povrch. Když ji zrovna nebudete používat, snadno ji smotáte do praktického obalu ze síťoviny. Po rozložení bude opět perfektně rovná.

• Hmotnost 1400 g
• Rozměry 183×61 cm
• Tloušťka 6 mm
• Barva modrá nebo fialová

Podložka je vyrobena z jemného pěnového PVC. Materiál je pružný, omyvatelný, nesmeká se a navíc dobře drží na podlaze.

Měkkost a tepelně izolační vlastnosti podložky oceníte i na cestách. Pocit pohodlí vás neopustí ani při delším poležení na chladné podlaze. Tak hurá na cvičení!

• Posilovací koule je vynikající alternativou k činkám
• Skvělá  pro resistenční cvičení
• Buduje svaly, spaluje kalorie
• Koule je naplněna přírodním pískem
• Ideální tvar = bezpečné cvičení 

Balanční čočka má mnohostranné použití:

• jednak jako masáž chodidel – používá se k masáži akupresurních bodů umístěných na vnitřní straně chodidel na jejichž ploškách se nacházejí reflexní zóny všech orgánů lidského těla. Tato masáž pomáhá výrazně při potížích tzv. studených nohou, špatném prokrvení, únavě atd. Masáží podpoříte imunitní systém, krevní oběh a aktivujete nervová zakončení a zóny, které mají blahodárný vliv na správnou funkci vnitřních orgánů.
• dále slouží k procvičování, posilování a stabilizaci svalstva, rehabilitační cvičení rovnovážných stavů, správnému držení těla, fyzioterapeutické rehabilitaci. Obtížnost cvičení se reguluje tlakem v čočce. Tlak se reguluje přes ventilek za pomocí pumpičky s jehlou na nafukování míčů.

Průměr 16 cm, výška 8 cm
Materiál: PVC , Barva: modrá nebo červená
1 kus