Buď fit za 20 dnů: Cvičení s osobní trenérkou a služby výživového poradce

0 zákazníků
už jen 30 ks
4 minuty chůze ze zastávky Nádraží Libeň
4 minuty chůze ze zastávky Nádraží Libeň
Možnost vstupu s dětmi
Možnost vstupu s dětmi
2× měření složení těla na speciální váze Tanita
2× měření složení těla na speciální váze Tanita
Varianty (1)

V ceně

20denní program s osobní trenérkou a výživovým poradcem

  • Vstupní a výstupní konzultace
  • 2× měření složení těla na váze Tanita
    • Probíhá před programem a po něm
    • Slouží jako vyhodnocení výsledků
  • 2× týdně individuální cvičení s osobní trenérkou (celkem 6 tréninků)
    • Nastavení individuálního cvičebního plánu ve fitness
    • Kombinace cvičení: vždy 30 minut cvičení na Power Plate a 30 minut cvičení Body Space
  • Neomezený vstup do kardio zóny po dobu programu
  • Služby výživové poradkyně
    • Konzultace
    • Zásady zdravého stravování
  • Před každou lekcí doplněk stravy – spalovač Fat Killer pro efektivní spalování tuků
  • Parkování na hlídaném parkovišti před fitness centrem
  • Možnost vstupu s dětmi po domluvě (dětský koutek)
  • Poukaz v hodnotě 200 Kč na zeštíhlující nebo anticelulitidní zábaly Body Wraps
  • Kredit v hodnotě 300 Kč na navazující permanentku Red Fit fitness 

Můžete využít do 31. 1. 2019

  • Rezervace: Provádějte na mailu provozni@redfit.cz zašlete své jméno, telefon a kód voucheru. Trenérka a provozní fitness centra Darina se s vámi dohodne na termínu vstupní konzultace a na všech detailech.
  • Program se počítá od doby 1. tréninku, jehož datum je domluveno na vstupní konzultaci.
  • První trénink je třeba rezervovat nejpozději do 31. 1. 2019. 

Po osobní domluvě je možné si na tréninky vzít i děti. Především v dopoledních hodinách, kdy je provoz fitness klidnější.

  • Tréninkový den lze změnit po domluvě s osobní trenérkou. Bez omluvy trénink propadá.

Kontraindikace použití Power Plate:

  • Těhotenství
  • DVT/Hluboká žilní trombóza
  • Kardiovaskulární onemocnění
  • Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
  • Syntetické/umělé klouby
  • Akutní kýla/onemocnění plotének/spondylolysis
  • Těžká cukrovka
  • Epilepsie
  • Akutní onemocnění/zánětlivé procesy
  • Těžké migrény
  • Použití kardiostimulátoru
  • Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky, apod.
  • Tumory (aktuálně diagnostikované nádory)
  • Potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice

Kontraindikace použití Body Space:

  • Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoliv v anamnéze – můžete pouze THERMO
  • Nádorové onemocnění v anamnéze
  • Trombóza kdykoliv v anamnéze
  • Srdeční infarkt nebo mozková cévní příhoda kdykoliv v anamnéze
  • Lymfedém dolních končetin
  • Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová či srdeční
  • Jakékoliv zánětlivé onemocnění
  • Cukrovka
  • Hemeroidy

Sekundární aneb kdy ne/můžete cvičit:

  • Vysoký krevní tlak – dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky – je možno)
  • Chronická žilní nedostatečnost
    • 1. Stupeň – Venektázie (metličky) – Doporučuje se
    • 2. Stupeň – Varixy – Nedoporučuje se, ale záleží na rozsahu – je nutná konzultace s lékařem
    • 3. Stupeň – Hyperpigmentace, ekzematická dermatitida – Zakázáno
    • 4. Stupeň –Bércové vředy – Zakázáno
  • Těhotenství – Nedoporučuje se. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by mohlo v krajním případě vést až k potratu! V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.
3 999 Kč 1 999 Kč
Můžete zakoupit max. 1 voucher na osobu.
3 999 Kč 1 999 Kč

Člověk necvičí, aby byl lepší než ostatní. Pracuje na sobě, aby překonal své staré já!

Přihlaste se do programu ryze dámského fitness centra RedFit a buďte ještě víc krásná už za 20 dní. Dvakrát týdně absolvujete osobní trénink na Power Plate s trenérkou a trénink ve stroji Body Space. Žádného nepříjemného mučení se však nebojte – panuje tu kamarádská atmosféra. Na začátku i na konci programu vám na speciální váze Tanita změří složení těla, změnu ale určitě uvidíte i při pohledu do zrcadla. 

Čeká vás 6 individuálních tréninků přizpůsobených vaší kondici. Půlhodinku budete cvičit na přístroji Power Plate, půlhodinku na Body Space. Těšte se také na neomezený vstup do kardio zóny a na spoustu tipů, jak si zacvičit doma. Navíc můžete vzít s sebou i své ratolesti, mají tu dětský koutek.

„Přístup trenérky Darči je skvělý, vřele doporučuji. Nic sice neodpustí, ale taky pomůže a povzbudí. :-)“ - Denisa, zákaznice Slevomatu (listopad 2017)

Výživový poradce s vámi prokonzultuje zdravé stravování

Že cesta za štíhlým a krásným tělem není jen o cvičení, to nejspíš víte. A v tomhle fitku to dobře vědí také. Proto vás čeká také konzultace s výživovým poradcem. Proberete spolu stravovací návyky a dostanete vzorový jídelníček.

Proměnu tady podstoupila už řada žen – jejich skvělé výsledky můžete omrknout ve fotogalerii. Zkuste vytrvat stejně jako ony. Uvidíte, že si po 20 dnech nový režim osvojíte tolik, že nebudete chtít od svého úsilí upustit. Protože za ten skvělý pocit to stojí! 

Lucie

Po 15 letech nic nedělání jsem se rozhodla začít cvičit. Zvolila jsem Redfit a zvolila jsem dobře. Darina Vám dá na tréninku sice zabrat ale ve finále se těšíte na další trénink. Přijímá atmosféra. Jedno plus za parkování. Takže doporučuji :)

Lucie

Po 15 letech nic nedělání jsem se rozhodla začít cvičit. Zvolila jsem Redfit a zvolila jsem dobře. Darina Vám dá na tréninku sice zabrat ale ve finále se těšíte na další trénink. Přijímá atmosféra. Jedno plus za parkování. Takže doporučuji :)

PAKANDLOVA

Skvely pristup trenerky :)

Anonym

Líbí se mi individuální přístup a také, že najednou v místnosti může cvičit (cardio, bodyspace, power plate) maximálně 5 žen, obyvkle však jen dvě.

Oproti modernějším fitness je zařízení a prostory zastaralejší

Red Fit
Českomoravská 18, Praha - Vysočany, 19000, vedle kuchyní Hanák

Red Fit

Českomoravská 18, Praha - Vysočany, vedle kuchyní Hanák

Zobrazit na mapě
Fitness se nachází v oploceném areálu. Vchod je ze zadní strany budovy kuchyní Hanák.
Dnes otevřeno 8:00–12:00 15:00–20:00
Vybavení a služby
Parkování zdarma
Bezbariérový přístup
Internet zdarma
Bereme karty
U nás se nekouří
Jak uplatnit
Děti
Storno podmínky

Chybí vám nějaké další informace?

Zeptejte se nás na cokoliv
Kalkulace ceny
O podniku
Red Fit
Českomoravská 18, Praha - Vysočany, 19000, vedle kuchyní Hanák
Více o podniku