Speciální cvičení pod dohledem trenéra v Gym Ladies Studio

Ne nadarmo se říká: Kdo posiluje svaly, posiluje i své sebevědomí.

Pusťte se směle do intenzivního cvičení, díky kterému budete brzy vypadat i cítit se báječně. S permanentkou na lekce v GYM Ladies Studiu z vás budou přebytečná kila padat sama. 

V ryze dámské společnosti tu můžete dostát vytyčeným cílům – shodit kila, zaměřit se na modelaci a zpevnění problematických partií, protahovat se i intenzivně posilovat.

Permanentka s platností do 31. 12. zahrnuje:

• 1–5 60minutových skupinových lekcí za dohledu osobního trenéra
• K dispozici tu budete mít rotopedy, běžecké pásy, veslovací trenažer, twist stepper, vibrační plošinu VIBROGYM, balanční pomůcky jako balanční míče Dome Ball – Dynaso Bosa, Dynair Ballkissen Senso, Overball , Thera-Bandy, Aquahit a mnoho dalšího. 

Pohybem ke spokojenosti…

Věnovat se vám bude provozovatel,  profesionální trenér,  fitness instruktor a sportovní i rekondiční masér Jiří Hladík. 

Společně vyplníte dotazník, sloužící jako vstupní analýza, podebatujete nad dosavadním způsobem stravování, zaměříte se na vaše koníčky, sportovní zkušenosti a oblíbené pohybové aktivity a provedete vstupní měření.

Potom už se zaměříte na to, proč jste do studia přišla – svých předsevzetí a ideálních výsledků dosáhnete prostřednictvím speciálně sestaveného plánu.

…i zdraví

Protahováním zkrácených a posilováním ochablých a oslabených svalů při cvičení odstraníte svalové dysbalance a posunete se k vytoužené postavě a celkové kondici. 

Cvičení nepoznáte jen na volnějších kalhotách a nižší váze – správné držení těla a stravovací návyky přenesete i do každodenního života, který se tak stane bezbolestnějším a zdravějším.