Celodenní workshop jógy s indickým guru jogi Simantem: 8 hodin cvičení

Jste příznivci jógy, meditace a zdravého ducha?

Pak je jedinečná akce jogiho Simanta Maindoly (zakladatele a vůdce Spirit Yoga Foundation) něco, co nemůžete zmeškat. Workshop je určen pro všechny, kteří chtějí porozumět józe jako fyzické aktivitě, zároveň však pochopit i filozofii, meditaci a dechová cvičení, která jsou s ní spojena. 

Jogi Simant má dlouholeté zkušenosti – jógou, meditací a dechovými cvičeními se zabývá celý svůj život a rád by své hluboké znalosti předal i v České republice. V jeho centru v Rishikeshi je vyhledáván klienty z celého světa, vy máte jedinečnou příležitost osobně si s ním zacvičit v Modřanech, v nově vybudovaném studiu Blízko sebe. 

Detailní program workshopu:

• 10:00 zahájení dne - cvičení bude trvat 3 hodiny v kuse (samozřejmě si kdokoli kdykoli může odskočit
  či přestat a odpočinout si)
  • z toho je hodina a půl „intenzivní fyzická aktivita“ - což znamená klasická jóga tak, jak ji známe v ČR 
  • další hodina a půl je rozdělena do dechových cvičení a meditace, které v Indii jogi praktikuje a rád by je rozšířil i do Evropy, jelikož jsou to techniky, které k józe patří, jen se to k nám dostalo v omezeném množství
•  13:00 přednáška a diskuze - pokud budete mít jakékoli dotazy ohledně jógy, dýchání, stravování, náboženství, kultuře nebo čehokoli o Indii a Nepálu, klidně si je připravte a napište dopředu (v ČJ či AJ)
• 14:00 přestávka na oběd
• 16:00 přednáška - MUDr. Jana Fischerová pohovoří na téma Jóga a zdraví
• 17:00 odpolední blok cvičení - odpolední blok cvičení bude koncipován podobně jako dopolední – hodina a půl fyzická aktivita, druhá hodina a půl dechová cvičení a meditace
• 20:00 zakončení večera