Kurz jógy pro začátečníky, 10 lekcí: dýchání, filozofie a jógové pozice

Když nejde hora k Mohamedovi, musí jít Mohamed do pozice hory.

Chcete začít cvičit jógu, ale bojíte se, že na skupinových lekcích nebudete stačit tempu lektora? Že neznáte základní pojmy a nebudete rozumět? V Yoga Bali pro vás mají řešení: kurz jógy pro začátečníky vhodný pro všechny, kteří chtějí zařadit jógu do každodenního života. 

Během 10 vyučovacích hodin v průběhu 10 týdnů se postupně naučíte správnému dýchání, filozofii jógy, základním pozicím a správné relaxaci a meditaci. Na hodině bude maximálně 10 lidí, takže se vám lektor může dostatečně věnovat. K dispozici budete mít i jógové podložky, pomůcky na cvičení a ručníky a také si můžete odnést vytištěné výukové materiály.

Kurzy probíhají ve 3 termínech, v daném týdnu se vždy probírá stejné téma, takže můžete dorazit podle vašich aktuálních možností, stačí si jen předem rezervovat termín. 

• každé úterý – 20:00 – 21:00 hodin
• každou středu – 20:00 – 21:00 hodin
• každou neděli – 16:00 – 17:00 hodin