100+1 receptů ke štíhlejší postavě

Chcete zhubnout, ale nebaví Vás počítat kalorie?

Zkoušeli jste různé diety, ale nikdy se Vám nepodaří zhubnout trvale? Pokud ano, jsou tyto recepty právě pro Vás. Autorka těchto receptů si sama prošla obdobím diet a přibýváním na váze, než se začala zabývat výživovým poradenstvím a zdravou stravou. O tom jak se jí podařilo zhubnout přes 10 kilo a váhu si již přes rok udržuje, jsou nejen tyto recepty, ale také bonusový e‑book s názvem 10 kroků jak nastartovat hubnutí. 

V receptech najdete inspiraci na zdravé snídaně, obědy, večeře, sladké dezerty i smoothie. Recepty jsou sestavené tak, aby byly nutričně vyvážené a zároveň chutné, že jíst zdravě neznamená jíst suchou rýži s kouskem masa a zeleniny, ale že si můžete připravit i takovou svíčkovou, bramboračku, pizzu nebo dort bez mouky a cukru, o tom se přesvědčíte v e‑booku.

BONUS 10 kroků jak nastartovat hubnutí Vám pomůže začít, a to nejen s motivací, ale i výběrem potravin, které patří do redukčního jídelníčku,  nebo naopak jakým potravinám se vyhýbat. Dále zjistíte po čem sáhnout, když Vás přepadne hlad. A v neposlední řadě zde najdete detox plán na 1 týden, který Vám pomůže očistit tělo a nastartovat metabolismus.