Kurzy plavání pro plavce i neplavce v bazéně v Chrudimi

Tréninky a kurzy plavání probíhají v krytém plaveckém bazéně v Chrudimi (ulice V Průhonech). Bazén má bezbariérový přístup a pravidelně se v něm pořádají i významné plavecké závody. Menší děti se učí svá první tempa v dětském bazéně, pokročilejší plavci pak v 25m bazéně.

Přípravná plavecká výuka (neplavci)

Jedná se o základní plavecký kurz pro děti od 4 let. V tomto kurzu jde především o adaptaci na vodu a vodní prostředí. Učí se tu první základní plavecké dovednosti jako je pocit vody, splývání, vznášení se, orientace ve vodě a základní pády a skoky.

Výuka probíhá především herní a zábavní formou. Tato etapa je pro děti velice důležitá, proto se snažíme dětem vytvořit, co nejlepší vztah, jak k vodnímu prostředí, tak do budoucna plavání samotnému.

Základní plavecká přípravka:

Kurz je navazujícím kurzem přípravné plavecké výuky. Je určen pro děti, které mají již základní plavecké dovednosti, které se zde zdokonalují, učí se nové a stále se snaží plně adaptovat na vodní prostředí. Především je to etapa, kde probíhá volba prvního a následně základů druhého plaveckého způsobu. V naší výuce volíme kraul a znak.

Učí se zde první plavecké pohyby, které se postupně zdokonalují a fixují. Jedná se o nejdůležitější etapu pro samotné plavání. U této etapy se neuvádí věk, protože touto etapou si musí projít všichni, kteří se chtějí naučit dobře plavat.

Zdokonalovací plavání

Tento typ tréninku je určen pro děti, které perfektně ovládají všechny základní i ostatní plavecké dovednosti, umí jeden plavecký způsob a mají základ minimálně jednoho nebo dvou dalších způsobů. Základem se rozumí: zvládnuté znakové nohy, znaková vrtule a správně provedený prsový kop. Cílem a náplní této etapy je naučení druhého a třetího plaveckého způsobu, ale také nácvik posledního plaveckého způsobu motýl.

Kurz je zaměřen na technické zdokonalování způsobů, po kterém se plavec rozhoduje, zda bude pokračovat do sportovně kondičního plavání nebo se bude plavání věnovat závodní úrovni.

Kurz není věkově omezen, plavec je zařazen dle rozhodnutí hlavního trenéra!

Kondiční plavání

Tento typ tréninku je určen pro ty, kteří bezpečně technicky zvládají tři plavecké způsoby (znak, prsa, kraul). V tomto kurzu se jedná především o kondiční plavání, které je určeno pro ty, kteří nemají v plavání závodní ambice. Jedná se spíš o tréninky vytrvalostního charakteru. Je vhodný jako doplněk k jiným sportům jako je atletika, orientační běh, cyklistika nebo lyžování.

Kurz není věkově omezen, plavec je zařazen dle rozhodnutí hlavního trenéra!