Vybijte stres a zlepšete si kondici: sebeobrana a kruhový trénink pro každého

Plavková sezóna je fuč, ale to neznamená, že nezáleží na hezké postavě a dobré kondičce.

Vyzkoušejte něco nového a dostaňte se do formy v F4F Academy, která se zabývá výukou sebeobrany. Sebeobranný systém FIT4FIGHT SELF DEFENSE je pro naprosté začátečníky. Je vhodný pro muže i ženy bez rozdílu věku. 

V trénincích vás čeká rozcvička zaměřená na využití vlastní váhy, nácviky technik a silové nebo kondiční cvičení. Techniky nejsou nijak náročné a zvládne je opravdu každý. Cvičí se naboso a v jakémkoliv sportovním oblečení.  

Nudit se tu opravdu nebudete, pro docílení autentičnosti napadení se cvičí i ve venkovních prostorách: v podchodech,  parcích, ve výtahu, na autobusové zastávce a v neposlední řadě v dopravních prostředcích. Získané návyky posílí nejen vaši fyzickou stránku, ale i psychickou.

Voucher proměníte za měsíční permanentku nebo můžete vyzkoušet jednorázovou lekci kruhového tréninku.