Dvě zkušební lekce kruhového tréninku v luxusním fitness centru pouze pro ženy

Sluníčko už pomalu nabírá na síle a snad každé ženě zní v podvědomí ten známý hlášek … Je třeba připravit své tělo do plavek!

Nabízíme nejefektivnější fyzické cvičení vhodné nejen na shazování kil, ale i zvýšení fyzické kondice a zpevnění svalů celého těla. 

Základem tréninkové koncepce Diet Fitness je čtyřicetiminutový trénink v kruhu, vyvinutý speciálně pro dlouhodobé odstraňování tukových zásob a trvalé udržení hmotnosti. 
Vyvinuli jsme tréninkový program, který při minimálním časovém úsilí procvičí všechny hlavní svalové skupiny, zvýší vaši kondici a zlepší pohybovou koordinaci. To vše pod kontrolou vyškoleného trenéra(ky) a speciálních měřičů.

Diet Fitness je první medical fitness v ČR! 

Náš tréninkový program je účinný díky používání hydraulických tréninkových zařízení, DietWalking trenažérům a různým balančním stanovištím. Trénink se přizpůsobí individuálním požadavkům a silovým možnostem každého klienta.

Po každých 60 sekundách cvičící zařízení opouštějí, na kterém cvičí a pokračují v mírnějších cvičeních (např. aerobik nebo stabilizace), což jim přináší aktivní regeneraci. Tento čas mohou využít i na jiný trénink. Za 40 minut tak projdou šesti fázemi: zahřátím, posilovacími cviky, aerobními cviky, vydýcháním, strečinkem a vyhodnocením.